مدرسة جرافيك مان  

ايقاف العضويات التي لم تسجل دخول منذ عام


خلفيات الاستوديوهات الدعايه والاعلان و الطباعة دورة فوتوشوب الاستوديوهات دورة سويش ماكس دورة مونتاج الفيديو تحميل خلفيات فيديو خلفيات فوتوشوب psd جرافيك مان
الانتقال للخلف   مدرسة جرافيك مان > إستراحة نواعم للبنات فقط > حواء > صحة ورشاقة حواء

الملاحظات

صحة ورشاقة حواء صحه حواء , صحه ورشاقه , رشاقه وريجيم , حمل وولادة , الرضاعة , العنايه بالطفل , وصفات لجمالك , الاعشاب والطب البديل , التغذية الصحية , أنظمة ريجيم , تمارين رياضيه , وصفات للعنايه بالشعر , women health , مشاكل ومتاعب الحمل , وصفات للبشرة , تمارين وأيروبكس


كيف يصوم مرضي القلب؟

صحه حواء , صحه ورشاقه , رشاقه وريجيم , حمل وولادة , الرضاعة , العنايه بالطفل , وصفات لجمالك , الاعشاب والطب البديل , التغذية الصحية , أنظمة ريجيم , تمارين رياضيه , وصفات للعنايه بالشعر , women health , مشاكل ومتاعب الحمل , وصفات للبشرة , تمارين وأيروبكس


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 24-08-2010, 07:00 PM   #1
Princess Diana
كبار الشخصيات
 
الصورة الرمزية Princess Diana

الإقامة :  avec ma famille
هواياتي :  الرياضة التصوير والتصميم
Princess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدود
Princess Diana غير متواجد حالياً
Hearthrob كيف يصوم مرضي القلب؟


كثرت الإصابة بأمراض القلب بصورة ملحوظة لدى النساء والرجال ، ومع الصيام يجب إتباع بعض الإرشادات لتفادي حدوث أي مضاعفات وخاصة لمن يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول وينصح الأطباء بالتالي

:كيف يصوم مرضي القلب؟






* يجب أن نعجل بالافطار فهي سنة عن رسولنا صلى الله عليه وسلم فالتعجيل بالافطار يمنع سكر الدم وما له من آثار جانبية على المريض مثل الشعور بالهبوط العام وعدم التركيز، وعلينا ان نعلم ان خلايا المخ تستطيع ان تتحمل ارتفاع نسبة السكر في الدم عن انخفاضه، فان انخفاض السكر بالدم قد يؤذي خلايا المخ ويحدث خللا في وظائف الجسم.

* نفطر على رطب او بضع تمرات وماء لان التمر مصدر سكري سريع الهضم يرفع عن المريض الشعور بالجوع مثلما يكون الصائم في حاجة الى شرب الماء وله فؤائد عديدة على خفض نسبة الكوليسترول والسكر بالدم وزيادة سيولة الدم التي قد تتأثر في ساعات الصيام.

* نفطر على وجبتين، فتتكون الوجبة الأولى من التمر والماء، حيث تقوم بتنبيه المعدة والأمعاء للهضم وتزيل في ا لوقت نفسه الشعور بالجوع وتمنع الشراهة بالأكل .

* نتجنب الإفراط في الطعام، حيث أن تناول كميات كبيرة من الطعام يؤدي الى تقلب معدي ومعوي وعسر في الهضم وقد يسبب ارتفاعا في ضربات القلب وضغط الدم، وبعد ذلك يؤدي إلى الكسل والنوم وهذا يساعد على تخزين هذه الكميات من الطعام في الجسم في هيئة دهون وكوليسترول.


* لا بد من ممارسة النشاط والحركة في شهر رمضان وخصوصا بعد تناول وجبة الإفطار، وتجنب النوم بعد الإفطار والابتعاد عن التدخين.


* على مرضى الشرايين التاجية والمرضى بصورة عامة الالتزام بوجبة السحور واخذ كمية كبيرة من الماء بين الإفطار والسحور حتى لا يصابوا بإعياء او هبوط بالضغط وقت الصيام وان يمدوا أجسامهم ببعض السعرات الحرارية التي تساعد على أداء مهامه طوال فترة الصيام من دون آثار جانبية للصيام.


* وينصح الأطباء أن تحتوي وجبة السحور على أطعمة سهلة الهضم مثل اللبن الزبادي قليل الدسم والخبز وبعض الخضراوات والفاكهة قليلة السكريات.

  رد مع اقتباس
قديم 16-09-2010, 08:51 PM   #2
Eman
كبار الأعضاء
افتراضي رد: كيف يصوم مرضي القلب؟

كيف يصوم مرضي القلب؟




ميرسي الك على طرحك الجميل

منتظرة جديدك

لمسه حنين

كيف يصوم مرضي القلب؟

  رد مع اقتباس
قديم 18-09-2010, 09:09 PM   #3
Princess Diana
كبار الشخصيات
 
الصورة الرمزية Princess Diana

الإقامة :  avec ma famille
هواياتي :  الرياضة التصوير والتصميم
Princess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدود
Princess Diana غير متواجد حالياً
افتراضي رد: كيف يصوم مرضي القلب؟

تسلمي ع المرور والرد
لا عدمت طلتك حبوبة

  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية
, ,


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:40 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق لمدرسة جرافيك مان
اعلانات جرافيك مان
Google