مدرسة جرافيك مان  

ايقاف العضويات التي لم تسجل دخول منذ عام


خلفيات الاستوديوهات الدعايه والاعلان و الطباعة دورة فوتوشوب الاستوديوهات دورة سويش ماكس دورة مونتاج الفيديو تحميل خلفيات فيديو خلفيات فوتوشوب psd جرافيك مان
الانتقال للخلف   مدرسة جرافيك مان > إستراحة نواعم للبنات فقط > حواء > أشهى الأكلات من مطبخ حواء

الملاحظات

أشهى الأكلات من مطبخ حواء أطباق رئيسيه , أطباق جانبية , حلويات شرقيه , حلويات غربية , شوربات وسلطات , دواجن , لحوم , أسماك , مأكولات للرجيم , مأكولات بحرية , تورت وجاتوهات , معجنات وفطائر , عصائر وأيس كريم , حلويات بالشوكولاته , أطباق للأطفال , بيتزا , وصفات الشيفات


رجيم الدكتور ماجد زيتون 2011

أطباق رئيسيه , أطباق جانبية , حلويات شرقيه , حلويات غربية , شوربات وسلطات , دواجن , لحوم , أسماك , مأكولات للرجيم , مأكولات بحرية , تورت وجاتوهات , معجنات وفطائر , عصائر وأيس كريم , حلويات بالشوكولاته , أطباق للأطفال , بيتزا , وصفات الشيفات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-01-2011, 03:13 PM   #1
Princess Diana
كبار الشخصيات
 
الصورة الرمزية Princess Diana

الإقامة :  avec ma famille
هواياتي :  الرياضة التصوير والتصميم
Princess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدود
Princess Diana غير متواجد حالياً
افتراضي رجيم الدكتور ماجد زيتون 2011


يحتوى هذا البرنامج الغذائي على عدة نقاط لإنقاص الوزن وليس وصفات سحرية أو علاجات تصنع العجائب ولا نعد بأننا نقدم شيئاً خرافياً بل برنامج ناجح جداً إذا أنت ساعدت على إنجاحه :-
المسموحات:-
1-بعد الأفطار بساعتين وبعد الغذاء بساعتان تناول الفاكهه مما يلى :- ( برتقالة - تفاحة - حبة كمثرى - حبة جوافة - قطعة موز صغيرة - ثلاث خوخات - 100 جم بطيخ - 2 حبة مشمش - 100 جم فراولة ).
2- عند الأحساس بالجوع بين الوجبات يمكنك أكل صنف واحد فقط مما يلى ( خيار - جرجير خس بدون ورق 2 قطعة جزر ) .
3- الماء بأى كمية لكن ليس وسط الأكل وعلى الأقل 3 لتر ماء يومياً للحفاظ على نظارة البشرة .
4- المشروبات ( الماء - الشاى - القهوة - الينسون - النعناع - الكركديه - الليمون ) بدون سكر .
5- ( دايت سويت ) جميعها يمكن استخدامها وممنوع تماماً السكر العادى .
6- من الممكن استبدال خبز الرجيم بربع رغيف بلدى .
7- طبق السلطة ( خس خيار جرجير ثمرة طماطم )
8- تثبيت مواعيد تناول الوجبات وباكر بقدر الأمكان .
9- تثبيت ميزان الطبيب فقط منعاً للإحرج والاتباك .
الممنوعات :-
1- استبدال أو اضافة صنف من الطعام .
2- السكريات بجميع أنواعها ( مربى - شيكولاته - مياه غازية - الحلويات بجميع اشكالها وانواعها )
3- زيت التونة يصفى تماماً ويشطف بالخل .
4- من الفواكه ( التين - المانجو - القصب - البلح - التمر - العنب )
5- اللحوم الدسمة مثل ( الكبده - اللانشون - البسطرمة - الحمام - الاوز البط )
6- الحوادق المخللات والتسالى مثل ( اللب والسودانى واللبان والفستق والبندق واللوز وعين الجمل )
7- عدم استخدام السكر مطلقاً
8- أى صنف غير مكتوب فى الرجيم ممنوع
ملحوظة :-
لكى يعطى الرجيم النتائج المطلوبة فإنه يجب ممارسة المشى نصف ساعة يومياً




  رد مع اقتباس
قديم 11-01-2011, 01:36 AM   #2
Eman
كبار الأعضاء
افتراضي رد: رجيم الدكتور ماجد زيتون 2011

الله شو هالجمال

دكتورة ديانا

معلومات كتير حلوة تفيد اهل السمنه

الحمدلله نحن لا نملك هالمرض

ميرسي الك كتير

  رد مع اقتباس
قديم 13-01-2011, 06:50 PM   #3
Princess Diana
كبار الشخصيات
 
الصورة الرمزية Princess Diana

الإقامة :  avec ma famille
هواياتي :  الرياضة التصوير والتصميم
Princess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدود
Princess Diana غير متواجد حالياً
افتراضي رد: رجيم الدكتور ماجد زيتون 2011

الحمدلله ع اي حال
تسلمي لي ع مرورك الطيب
يعطيكي العافية

  رد مع اقتباس
قديم 22-02-2011, 08:02 PM   #4
دفئ الشوق
طالب جديد
افتراضي رد: رجيم الدكتور ماجد زيتون 2011

يعطيك العاآآآآفيه
يسلمووورجيم الدكتور ماجد زيتون 2011

  رد مع اقتباس
قديم 06-03-2011, 04:57 PM   #5
Princess Diana
كبار الشخصيات
 
الصورة الرمزية Princess Diana

الإقامة :  avec ma famille
هواياتي :  الرياضة التصوير والتصميم
Princess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدودPrincess Diana مبدع بلا حدود
Princess Diana غير متواجد حالياً
افتراضي رد: رجيم الدكتور ماجد زيتون 2011

تسلمون ع مروركم
الله لايحرمني منكم

  رد مع اقتباس
قديم 27-06-2012, 06:12 AM   #6
maryma
طالب متفوق
افتراضي

بارك الله فيكى

  رد مع اقتباس
قديم 13-11-2013, 05:21 AM   #7
Princess Shireen
مراقـــبه عــــــــامه
عضوية موثقة
 
الصورة الرمزية Princess Shireen
أوسمتي
   Princess Shireen : الاستوديوهات    Princess Shireen : الابداع             Princess Shireen : Hawa2    Princess Shireen : wesamtamayoz          Princess Shireen : talebamesalia       Princess Shireen : entma2       Princess Shireen : xmorakibmethali   
افتراضي

شكرا على الموضوع القيم
تسلم الايادى
بارك الله فيكى

  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية
, , ,


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:10 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق لمدرسة جرافيك مان
اعلانات جرافيك مان
Google