مدرسة جرافيك مان  

ايقاف العضويات التي لم تسجل دخول منذ عام


خلفيات الاستوديوهات الدعايه والاعلان و الطباعة دورة فوتوشوب الاستوديوهات دورة سويش ماكس دورة مونتاج الفيديو تحميل خلفيات فيديو خلفيات فوتوشوب psd جرافيك مان
الانتقال للخلف   مدرسة جرافيك مان > إستراحة نواعم للبنات فقط > حواء > صحة ورشاقة حواء

الملاحظات

صحة ورشاقة حواء صحه حواء , صحه ورشاقه , رشاقه وريجيم , حمل وولادة , الرضاعة , العنايه بالطفل , وصفات لجمالك , الاعشاب والطب البديل , التغذية الصحية , أنظمة ريجيم , تمارين رياضيه , وصفات للعنايه بالشعر , women health , مشاكل ومتاعب الحمل , وصفات للبشرة , تمارين وأيروبكس


عادات خاطئه تسبب الشيخوخه السريعه للبشره

صحه حواء , صحه ورشاقه , رشاقه وريجيم , حمل وولادة , الرضاعة , العنايه بالطفل , وصفات لجمالك , الاعشاب والطب البديل , التغذية الصحية , أنظمة ريجيم , تمارين رياضيه , وصفات للعنايه بالشعر , women health , مشاكل ومتاعب الحمل , وصفات للبشرة , تمارين وأيروبكس


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29-01-2012, 01:19 PM   #1
Diamond Heart
نجمه المدرسه
 
الصورة الرمزية Diamond Heart
B11 عادات خاطئه تسبب الشيخوخه السريعه للبشره


تهتم غالبية الناس بالعنايه ببشرتها، ولكن وبالرغم من هذا الاهتمام قد تُشيخ البشرة بسرعه غير ملاحظه، حيث ان هناك عادات يوميه في حياتنا لا نلاحظها ولا نلقي لها اهتمام تؤدي الي الاضرار بالبشرة و ظهور علامات الشيخوخه عليها!

عادات خاطئه تسبب الشيخوخه السريعه للبشره


شيخوخه البشره
إليك 6 عادات خاطئة تسبب شيخوخة البشرة بسرعة:


1- دخان السجائر

إن كنت تدخن أو تقضي بعض الوقت مع الأشخاص المدخنين، فإن الدخان نفسه سيؤثر على بشرتك بالسلب ، فدخان السجائر يستنفذ فيتامين (جـ) من الجسم، وهو عنصر أساسي للحفاظ على جمال الجلد ورطوبة البشرة.

2- التعرض للشمس

التعرض لأشعة الشمس يعرض الجلد للشيخوخة بصورة كبيرة، فالجلد الذي لا يتم حمايته من أشعة الشمس فإن مظهره يصبح سيئا للغاية، لان اشعه الشمس تؤدي الي جفاف البشره، كما يجب استخادم مستحضرات

(sun block ) وهو واقي الشمسK ولكن هذا لا يعني ان الشمس مضره 100 % على البشرة، إذ أنها تحتوي علي فيدتامين ( هـ ) الذي يعد هام جدا للانسان .

3- عدم ممارسة الرياضة

إن البقاء دون ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة يعمل بشكل كبير على شيخوخة الجلد، حيث إن ممارسة الرياضة تعمل على تدفق الدم في أنسجة الجلد مما يساعد على حيويتها، ولهذا ينصح دائما بالمشي علي الاقل نصف ساعه يومياً .

4- التعرض للطقس البارد

تسهم الرياح الباردة ودرجات الحرارة المنخفضة في زيادة خطورة شيخوخة الجلد، عن طريق العمل على جفافه، لذلك يجب الحرص على استخدام مرطب جيد عند الخروج في جو شديد البرودة.

5- الضغط النفسي

يجب أن تعرف أن كثرة عبوس الوجه، تعمل على التأثير سلبياً على البشرة وتزيد من شيخوختها، فاستمرار العبوس يعمل على تعويد عضلات الوجه على هذا الأمر، ومن ثم يأخذ الوجه وملامحه شكل العبوس والحزم دائما.

6- قلة النوم

قلة النوم يسهم بالشعور بالتعب، إضافة إلى أن ذلك يؤدي إلى ظهور هالات سوداء تحت العين وما حولها، لذلك يجب خاصة النوم علي الاقل 8 ساعات متواصله ليلا.






توقيع - Diamond Heart



سبحان الله
.. الحمدلله .. لا اله الا الله .. الله اكبر



  رد مع اقتباس
قديم 31-01-2012, 08:55 PM   #2
فتاه عربيه
طالب متفوق
 
الصورة الرمزية فتاه عربيه
افتراضي

يسلمو يا قمر

معلومات رائعه

وفقكك الله واسعدك

ودي ووردي

  رد مع اقتباس
قديم 05-02-2012, 06:14 AM   #3
Eman
كبار الأعضاء
افتراضي

معلومات قيمه

بارك الله فيكِ اختي

ودامك في حفظ الله

  رد مع اقتباس
قديم 05-02-2012, 06:14 AM   #4
Eman
كبار الأعضاء
افتراضي

معلومات قيمه

بارك الله فيكِ اختي

ودامك في حفظ الله

  رد مع اقتباس
قديم 11-06-2012, 12:07 PM   #5
Diamond Heart
نجمه المدرسه
 
الصورة الرمزية Diamond Heart
افتراضي

تسلمى يا قمر على مرورك

توقيع - Diamond Heart



سبحان الله
.. الحمدلله .. لا اله الا الله .. الله اكبر



  رد مع اقتباس
قديم 11-06-2012, 12:07 PM   #6
Diamond Heart
نجمه المدرسه
 
الصورة الرمزية Diamond Heart
افتراضي

تسلمى لمسه

نورتينى

توقيع - Diamond Heart



سبحان الله
.. الحمدلله .. لا اله الا الله .. الله اكبر



  رد مع اقتباس
قديم 06-10-2012, 05:32 PM   #7
قوس الجليد
طالب نشيط

الإقامة :  سلطنة عمان
هواياتي :  كل مايخص الحاسوب
قوس الجليد سيصبح متميزا في وقت قريب
قوس الجليد غير متواجد حالياً
افتراضي

موضوع جميل ومفيد
تسلم ايدك

  رد مع اقتباس
قديم 28-10-2012, 09:18 PM   #8
نبع الليل
طالب متفوق
افتراضي

معلومات رائعه يسلمو خيتو
تحيتي

  رد مع اقتباس
قديم 04-11-2012, 08:29 PM   #9
Diamond Heart
نجمه المدرسه
 
الصورة الرمزية Diamond Heart
افتراضي

تسلمى اختى

الله يحفظك

توقيع - Diamond Heart



سبحان الله
.. الحمدلله .. لا اله الا الله .. الله اكبر



  رد مع اقتباس
قديم 13-11-2013, 01:09 AM   #10
Princess Shireen
مراقـــبه عــــــــامه
عضوية موثقة
 
الصورة الرمزية Princess Shireen
أوسمتي
   Princess Shireen : الاستوديوهات    Princess Shireen : الابداع             Princess Shireen : Hawa2    Princess Shireen : wesamtamayoz          Princess Shireen : talebamesalia       Princess Shireen : entma2       Princess Shireen : xmorakibmethali   
افتراضي

عادات خاطئه تسبب الشيخوخه السريعه للبشره

  رد مع اقتباس
قديم 03-05-2014, 04:13 PM   #12
tictakpen
طالب متفوق
 
الصورة الرمزية tictakpen

الإقامة :  مدرسة جرافيك مان
tictakpen مبدع بلا حدودtictakpen مبدع بلا حدودtictakpen مبدع بلا حدودtictakpen مبدع بلا حدودtictakpen مبدع بلا حدودtictakpen مبدع بلا حدودtictakpen مبدع بلا حدودtictakpen مبدع بلا حدودtictakpen مبدع بلا حدودtictakpen مبدع بلا حدودtictakpen مبدع بلا حدود
tictakpen غير متواجد حالياً
افتراضي

أشكرك عالمعلومة أختي

  رد مع اقتباس
قديم 19-12-2014, 10:07 PM   #13
Shoooq
طالب جديد
 
الصورة الرمزية Shoooq

الإقامة :  المملكه العربيه السعوديه
هواياتي :  القراءة والنت
Shoooq على طريق التميز
Shoooq غير متواجد حالياً
افتراضي

الله يعطيك العافيه

معلومات مفيدةعادات خاطئه تسبب الشيخوخه السريعه للبشره

  رد مع اقتباس
قديم 03-01-2015, 03:51 PM   #14
soma lolo 22
طالب مجتهد
افتراضي

شكرا كتير على المعلومات ♥

  رد مع اقتباس
قديم 07-01-2015, 12:20 PM   #15
بنوتة عراقية
طالب مجتهد
 
الصورة الرمزية بنوتة عراقية
افتراضي

يسلمو يا قمر
وفقكك الله واسعدك

شكرا كتير على المعلومات ♥

  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية
, , ,


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:16 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق لمدرسة جرافيك مان
اعلانات جرافيك مان
Google