مدرسة جرافيك مان  

ايقاف العضويات التي لم تسجل دخول منذ عام


خلفيات الاستوديوهات الدعايه والاعلان و الطباعة دورة فوتوشوب الاستوديوهات دورة سويش ماكس دورة مونتاج الفيديو تحميل خلفيات فيديو خلفيات فوتوشوب psd جرافيك مان
الانتقال للخلف   مدرسة جرافيك مان > إستراحة نواعم للبنات فقط > حواء > صحة ورشاقة حواء

الملاحظات

صحة ورشاقة حواء صحه حواء , صحه ورشاقه , رشاقه وريجيم , حمل وولادة , الرضاعة , العنايه بالطفل , وصفات لجمالك , الاعشاب والطب البديل , التغذية الصحية , أنظمة ريجيم , تمارين رياضيه , وصفات للعنايه بالشعر , women health , مشاكل ومتاعب الحمل , وصفات للبشرة , تمارين وأيروبكس


نصائح لبشره متألقه

صحه حواء , صحه ورشاقه , رشاقه وريجيم , حمل وولادة , الرضاعة , العنايه بالطفل , وصفات لجمالك , الاعشاب والطب البديل , التغذية الصحية , أنظمة ريجيم , تمارين رياضيه , وصفات للعنايه بالشعر , women health , مشاكل ومتاعب الحمل , وصفات للبشرة , تمارين وأيروبكس


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 27-05-2012, 10:54 PM   #1
فتاه عربيه
طالب متفوق
 
الصورة الرمزية فتاه عربيه
Cs (4) نصائح لبشره متألقه


نصائح لبشره متألقه


لا تبالغي في وضع مساحيق التجميل.
إن استخدام المساحيق بدون أية ضوابط ، وبدون معرفة مسبقة عن ما يحتويه المستحضر من مواد قد تؤدي في النهاية إلى زيادة نسبه التقشر في البشره عن الحد الطبيعي.
بالإضافة إلى استخدام اكثر من ماركة تجارية في نفس الوقت قد يؤدي إلى تفاعل هذه المواد مع بعضها مما يؤدي إلى إصابة البشرة بالحساسية.
2. مارسي بعض التمارين الرياضية
إن ممارسه الرياضة لبعض الوقت كل يوم يزيد من تألق البشرة. كذلك فان التمارين الرياضية تزيد من تدفق الدم، الأمر الذي يؤدي إلى وصول كمية اكبر من الغذاء إلى خلايا البشرة، لكن من المهم جداً ضرورة الاغتسال بالماء الساخن بعد ممارسه الرياضة لان التعرق يؤدي إلى انسداد مسام الجلد مما يزيد الأمر تعقيداً.
3. لا تستخدمي الهاتف بكثرة
فتلامس البشرة مع الجهاز قد يؤدي إلى الاصابه بالحساسية حول منطقه الفم و الذقن. لذلك إذا كنت مضطرة لاستخدام الهاتف لفترات طويلة، حاولي إبعاد سماعة التلفون عن هذه الناطق قدر الإمكان.
4. تفقدي جلدك باستمرار
تفقدي جلدك باسمرار بحثا عن شامات جديده ظهرت مؤخرا لان ذلك قد يكون مؤشرا على بداية سرطان الجلد. إذا لاحظت ذلك سارعي إلى مراجعه أخصائي الجلد لان الموضوع جدي ولا يحتمل التأجيل.
و ينصح الأطباء جميع النساء اللواتي وصلن إلى سن الأربعين بإجراء فحص للجلد مرة واحدة سنوياً. بالاضافه إلى قيامك بالتأكد الدائم من عدم وجود أي تغييرات تطرأ على بشرتك.
5. تناولي الاغذيه الصحية
إن تناول موانع الأكسدة فيتامين (a,c,e) والتي تلعب دورا أساسيا في تخفيض احتمالات اصابه الجلد بأضرار أشعه الشمس و مقاومة السرطان ،مهم جدا في حياتك لذلك يجب تناولها بشكل دائم.
6. اشربي الماء بكثرة
إن شرب الماء بكثره يزيد من مستوى الرطوبة في الجلد مما يؤدي إلى زيادة نعومته و عدم تشققه. كذلك إن كنت تستخدمين بدائل السكر فان عليك مضاعفه كميه الماء التي تتناولينها في العادة.
7. أزيلي جميع مساحيق التجميل قبل النوم
إن بقاء المستحضرات التجميليه على الوجه أثناء النوم تؤدي إلى انسداد مسامات الجلد ، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور البثور و الحساسية على البشره. قومي بتنظيف البشره جيدا قبل النوم باستخدام مستحضر خاص لا يحتوي على الصابون.




  رد مع اقتباس
قديم 28-05-2012, 12:02 AM   #2
الشّمــــ بنت ــــس
طالب متفوق

الإقامة :  مابين سماء و أرض
هواياتي :  القراءة .. التصميم بالفوتوشوب
الشّمــــ بنت ــــس يملك الكثير من الإبداعات لكنه يكتفي بالقليلالشّمــــ بنت ــــس يملك الكثير من الإبداعات لكنه يكتفي بالقليلالشّمــــ بنت ــــس يملك الكثير من الإبداعات لكنه يكتفي بالقليلالشّمــــ بنت ــــس يملك الكثير من الإبداعات لكنه يكتفي بالقليلالشّمــــ بنت ــــس يملك الكثير من الإبداعات لكنه يكتفي بالقليلالشّمــــ بنت ــــس يملك الكثير من الإبداعات لكنه يكتفي بالقليلالشّمــــ بنت ــــس يملك الكثير من الإبداعات لكنه يكتفي بالقليلالشّمــــ بنت ــــس يملك الكثير من الإبداعات لكنه يكتفي بالقليل
الشّمــــ بنت ــــس غير متواجد حالياً
Cs (4)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نصائح لبشره متألقه
نصائح لبشره متألقه
موضـوع رائع ونصائــح هامة لِكُل سيدة وفتـاة
وبصراحة حكاية إزالة الميك آب قبل النوم هذي ضرورية جداً لأن البشرة تحتاج للتنفس ليلاً
نصائح لبشره متألقه
نصائح لبشره متألقه
الغاليـة سيــــ قلبي ـــدة
يسعدك ربي على هالموضوع والنصائح الرائعة ياقمر
وتستاهلي افضل تقييم
نصائح لبشره متألقه
نصائح لبشره متألقه
دمــ بحب ـــت
نصائح لبشره متألقه نصائح لبشره متألقه نصائح لبشره متألقه

  رد مع اقتباس
قديم 29-05-2012, 10:19 AM   #3
دموع القمر
طالب متفوق
افتراضي

تسلم ايدك اختى على النصائح القيمة

فبشرة الوجة حساسة لاى شىء فيجب الاهتمام بيها

حفظ الله ودام نهر عطاؤك

تحياتى اليك غاليتى

  رد مع اقتباس
قديم 29-05-2012, 12:57 PM   #4
Diamond Heart
نجمه المدرسه
 
الصورة الرمزية Diamond Heart
افتراضي

موضوع جميل

و اهم شيئ للحفاظ على البشره هو شرب الماء بكثره و تناول الاغذيه المفيده

تسلمى اختى على طرحك

توقيع - Diamond Heart



سبحان الله
.. الحمدلله .. لا اله الا الله .. الله اكبر



  رد مع اقتباس
قديم 02-06-2012, 06:35 PM   #5
Eman
كبار الأعضاء
افتراضي

نصائح جميله من انسانة اجمل

  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية
, ,


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:06 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق لمدرسة جرافيك مان
اعلانات جرافيك مان
Google