مدرسة جرافيك مان  

ايقاف العضويات التي لم تسجل دخول منذ عام


خلفيات الاستوديوهات الدعايه والاعلان و الطباعة دورة فوتوشوب الاستوديوهات دورة سويش ماكس دورة مونتاج الفيديو تحميل خلفيات فيديو خلفيات فوتوشوب psd جرافيك مان
الانتقال للخلف   مدرسة جرافيك مان > إستراحة نواعم للبنات فقط > حواء > أشهى الأكلات من مطبخ حواء

الملاحظات

أشهى الأكلات من مطبخ حواء أطباق رئيسيه , أطباق جانبية , حلويات شرقيه , حلويات غربية , شوربات وسلطات , دواجن , لحوم , أسماك , مأكولات للرجيم , مأكولات بحرية , تورت وجاتوهات , معجنات وفطائر , عصائر وأيس كريم , حلويات بالشوكولاته , أطباق للأطفال , بيتزا , وصفات الشيفات


وصفة تحضير البرجر للرجيم - وجبة ريجيم

أطباق رئيسيه , أطباق جانبية , حلويات شرقيه , حلويات غربية , شوربات وسلطات , دواجن , لحوم , أسماك , مأكولات للرجيم , مأكولات بحرية , تورت وجاتوهات , معجنات وفطائر , عصائر وأيس كريم , حلويات بالشوكولاته , أطباق للأطفال , بيتزا , وصفات الشيفات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-08-2013, 11:55 AM   #1
افنان
مديره المدرسه
 
الصورة الرمزية افنان

الإقامة :  مدرسه جرافيك مان - كندا
هواياتي :  كل ماهو مفيد
افنان مبدع بلا حدودافنان مبدع بلا حدودافنان مبدع بلا حدودافنان مبدع بلا حدودافنان مبدع بلا حدودافنان مبدع بلا حدودافنان مبدع بلا حدودافنان مبدع بلا حدودافنان مبدع بلا حدودافنان مبدع بلا حدودافنان مبدع بلا حدود
افنان غير متواجد حالياً
أوسمتي
   افنان : الاستوديوهات    افنان : الابداع                افنان : wesamtamayoz                افنان : entma2         
B6 وصفة تحضير البرجر للرجيم - وجبة ريجيم


طريقه تحضير الهمبرجر لمتبعي الرجيم والحميه , وصفه تحضير الهمبرجر في المنزل , اكلات للرجيم , الهمبرجر , الهمبرجر للرجيم , تحضير الهمبرجر , تسوية الهمبرجر للرجيم , رجيم ,سندوتشات الهمبرجر , مقادير عمل الهمبرجر , وصفات للرجيم




وصفة تحضير البرجر للرجيم - وجبة ريجيم

وصفة تحضير البرجر للرجيم - وجبة ريجيم
وصفة تحضير همبرجر للرجيم - وجبة ريجيم

الى كل متبعين الحمية الغذائية الذين يعشقون البرجر
وصفة البرجر للرجيم التي تحتوي على سعرات حرارية اقل
وليس هذه فقط بل تساعدك على تخفيف وزنك ايضا

المقادير :
مقدار من الدجاج او اللحم المفروم بدون شحم
بصلة كبيرة
جزرة
فلفل الوان
خص
بقدونس
ملح/فلفل/بهارات
بيضة

طريقة عمل همبرجر للرجيم :

تفرم الفلفل الالوان والجزر والخص في الخلاط الكهربائي
يضاف البيض والبهارات والدجاج او اللحم المفروم وتخلط جيدا مرة اخرى حتى تتماسك
يقرص البرجر الى دوائر
تدهن صينية بزيت الزيتون
يرص البرجر في الصينية ويدخل الى فرن عالي الحرارة
عندما يحمر الوجه اقلبي البرجر الى الوجه الاخر حتى يحمر بملعقة خشبية
يقدم في ساندوتشات خبز التوست الاسمر
مع شرائح الخص والخيار والبصل والطماطم


القيمة الغذائية للوجبة :

الوجبة تحتوي على اقل سعر حراري ممكن
الوجبة تتميز بالعناصر الخضراء التي تؤدي للشعور بامتلاء المعدة

ملاحظه :

قللي من البهارات لانها تفتح الشهية على تناول المزيد





توقيع - افنان


سبحان الله و بحمده، سبحان الله العظيم

  رد مع اقتباس
قديم 04-08-2013, 10:44 PM   #2
جرافيك مان
المدير العام
C.E.O
 
الصورة الرمزية جرافيك مان
أوسمتي
جرافيك مان : جرافيك مان                                             
افتراضي

انا بموت فيه
بس المشكله انه هيتخن هيتخن هههههه
والواحد جسمه زاد وقربت ابقى 60 كيلو ^_^

  رد مع اقتباس
قديم 04-08-2013, 11:42 PM   #3
سعد المصري
طالب متفوق
 
الصورة الرمزية سعد المصري
افتراضي

هههههههههههههههه
شي حلو

  رد مع اقتباس
قديم 05-08-2013, 10:57 AM   #4
عـــمـــر
مراقب مرفقات التصميم
افتراضي

شكراً جزيلاً عالوصفه وصفة تحضير البرجر للرجيم - وجبة ريجيم

تحياتي واحترامي

توقيع - عـــمـــر

  رد مع اقتباس
قديم 10-09-2013, 02:12 AM   #5
Princess Shireen
مراقـــبه عــــــــامه
عضوية موثقة
 
الصورة الرمزية Princess Shireen
أوسمتي
   Princess Shireen : الاستوديوهات    Princess Shireen : الابداع             Princess Shireen : Hawa2    Princess Shireen : wesamtamayoz          Princess Shireen : talebamesalia       Princess Shireen : entma2       Princess Shireen : xmorakibmethali   
افتراضي

وصفة تحضير البرجر للرجيم - وجبة ريجيم

  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية
, , , , ,


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:36 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق لمدرسة جرافيك مان
اعلانات جرافيك مان
Google