مدرسة جرافيك مان  

ايقاف العضويات التي لم تسجل دخول منذ عام


خلفيات الاستوديوهات الدعايه والاعلان و الطباعة دورة فوتوشوب الاستوديوهات دورة سويش ماكس دورة مونتاج الفيديو تحميل خلفيات فيديو خلفيات فوتوشوب psd جرافيك مان
الانتقال للخلف   مدرسة جرافيك مان > الأقسام العامة > المواضيع الاخباريه > الاخبار

الملاحظات

الاخبار أخبار عالميه محليه متابعه الاحداث ، مواضيع متنوعه في كافة المجالات ،حوادث ، قضايا الساعه ، أخباريه ، متابعات


أنا مش قصير واوزعه انا طويل واهبل ! كيف تثق بنفسك

أخبار عالميه محليه متابعه الاحداث ، مواضيع متنوعه في كافة المجالات ،حوادث ، قضايا الساعه ، أخباريه ، متابعات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-07-2015, 03:08 AM   #1
دودو زياده
طالب نشيط
افتراضي أنا مش قصير واوزعه انا طويل واهبل ! كيف تثق بنفسك


تريد أن تكون واثق بنفسك وتشعر بالثقة .؟؟
ولكن ماذا لو كانت ثقتك بنفسك قليلة أو معدومة ؟ كيف يمكنك أن تحصل على ثقة عالية بنفسك ؟ صحيح أن الثقة بالنفس ليست عملية اكتساب بين عشية وضحاها ولكنها تحتاج لوقت وصبر وقوة وعزيمة وتفاني من الشخص من أجل تحقيق إنسان جيد واثق بنفسه ويستحق الاحترام والحب من الجميع . واليكم بعض النصائح :
1. إدراك الشيء الذي يجعلك تشعر بعدم الأمان أو الخوف والخجل , وتعرف ذلك الشيء وهذا ممكن أن يكون بسبب حب الشباب أو الوزن الزائد أو تجربة مؤلمة حدثت لك بالماضي أو أي شيء ممكن أن يشعرك بالخزي , بعد التعرف عليه أعطيه اسما ودونه . وإذا بكيت فهذا الشيء جيد لبدء شعور ايجابي .
2. حاول بالتحدث عن ذلك مع أصدقائك والمقربون ومن تحب , قد يكون قادر على خلع هذا الشعور من نفسك , ومحاولة الابتعاد عنه ليس هناك حل سريع لتخلص من هذه المشكلة ولكن يمكن أن نصل إلى جذور هذه المشكلة , التركيز عليها وفهم إن كنت بحاجة إلى حل كل قضية قبل أن تتمكن من المضي قدما , وهذا لا يعني أن تتخلص من كل ما يجعلك تشعر بالسوء ولكن أنت بحاجة لتتعلم كيف تتقبل نفسك وماضيك والظروف الخاصة بك كما هي من دون التفكير بالاتهامات السيئة .
3. حاول موازنة أخطائك والارتداد عنها . تذكر أنه لا أحد لا يقع بالخطأ حتى أكثر الناس ثقة في مرحلة ما في أي من حياتهم ، قد يشعروا أنهم قد يفتقروا إلى شيء ما , وهذا هو واقع. تعلم أن الحياة مليئة بالمطبات على الطريق. وأنه في كثير من الأحيان مشاعر عدم الأمان قد تأتي وتذهب عند كل شخص ، اعتمادا على ما نحن فيه من مزاج وكيف نشعر، فهذه المشاعر ليست ثابتة.
4. تعرف على نجاحاتك , فالجميع يشعر بالتميز والفخر عند الكشف على الأشياء التي تفوق فيها , ومن ثم التركيز على هذه المواهب لتعطي لنفسك الفضل بنجاحاتك فلا تسمح لنفسك أن تكون الضحية في التقليل من شأنك والتعبير عن في نفسك سواء كان ذلك من خلال الفن والموسيقى أو الكتابة , فكل شخص يولد موهوب ونقاط قوة لديه فاعمل على تطويرها .
5. أن تكون شاكرا دائما لما لديك من الحظ أو المال لتقدير والاعتراف بما لديك وبذلك ممكن أن تكافح الشعور بعدم الاكتمال .
6. كن ايجابيا في حياتك ومع نفسك ولا تسمح لأحد بإشعارك بالنقص ولا تقلل من شأن نفسك , تحدث بإيجابية عن نفسك، عن مستقبلك، وحول التقدم المحرز الخاص بك. لا تخاف من إبراز نقاط قوتك وصفاتك للآخرين. من خلال ذلك، أنت تعمل على تعزيز تلك الأفكار في عقلك، وتشجيع النمو الخاص بك في اتجاه إيجابي.
7. تقبل كل المديح من الآخرين ولا تلتفت إليهم وتقل في قلبك أن هذه مجرد مجاملات وتتجاهلها بل رد عليهم بالشكر وابتسامة .
8. انظر إلى نفسك بالمرآة كل يوم وابتسم ، قد تشعر بالسعادة مع نفسك وأكثر ثقة في المدى البعيد., حيث أكدت الدراسات فيما يسمى( ردود الفعل في الوجه) , تشير إلى أن التعبيرات على وجهك يمكن أن تشجع فعلا دماغك لتسجيل بعض العواطف الايجابية .
9. تمسك بمبادئك بغض النظر عن ما حدث في حياتك. قد يكون صعبا، ولكن إذا لم يكن لديك شيء تؤمن به، فإنه ليس لديك أي شيء وسوف تسقط وتفشل بأي شيء .
10. ساعد الآخرين من حولك ,وحاول إحداث فارق إيجابي في حياة الناس الآخرين (حتى لو كان مجرد معاملة بلطف إلى الشخص الذي يحضر لك القهوة في الصباح)، عليك أن تعرف أنك هذه قوة ايجابية في العالم – والتي ستزيد الثقة بنفسك .
11. تجنب الكمالية بشخصيتك لان الكمال يعيق حياتك من ويمنعك من تحقيق أهدافك.



  رد مع اقتباس
قديم 04-07-2015, 03:46 PM   #2
جرافيك مان
المدير العام
C.E.O
 
الصورة الرمزية جرافيك مان
أوسمتي
جرافيك مان : جرافيك مان                                             
افتراضي

عناوين مواضيعك مخوفاني بس بضطر اقراها اعمل ايه بقى هههه
الثقه بالنفس اساس النجاح في اتجاه في الحياه
كل انسان عنده شيء مش موجود غير فيه لو اكتشفه ونماه واظهره للعالم اكيد هيحصل على الاحترام وبالتالي الثقه بالنفس حتى لو كان مفتقد شيء في حياته
شكرا على الموضوع استاذه

  رد مع اقتباس
قديم 04-07-2015, 04:12 PM   #3
محمداحمدعبود
شاعر المدرسه
 
الصورة الرمزية محمداحمدعبود

هواياتي :  شعر العاميه المصريه
محمداحمدعبود مبدع بلا حدودمحمداحمدعبود مبدع بلا حدودمحمداحمدعبود مبدع بلا حدودمحمداحمدعبود مبدع بلا حدودمحمداحمدعبود مبدع بلا حدودمحمداحمدعبود مبدع بلا حدودمحمداحمدعبود مبدع بلا حدودمحمداحمدعبود مبدع بلا حدودمحمداحمدعبود مبدع بلا حدودمحمداحمدعبود مبدع بلا حدودمحمداحمدعبود مبدع بلا حدود
محمداحمدعبود غير متواجد حالياً
افتراضي

ههههههههههههههههههه لا حلوه

توقيع - محمداحمدعبود

  رد مع اقتباس
قديم 06-07-2015, 04:33 AM   #4
دودو زياده
طالب نشيط
افتراضي

هههههه لي بس مخوفاك يا مستر جرافك هى طالعه ف الضلمه عموما اشكرك لانك اهتميت ورديت
أنا مش قصير واوزعه انا طويل واهبل ! كيف تثق بنفسك

  رد مع اقتباس
قديم 06-07-2015, 02:24 PM   #5
جرافيك مان
المدير العام
C.E.O
 
الصورة الرمزية جرافيك مان
أوسمتي
جرافيك مان : جرافيك مان                                             
افتراضي

عنوان الموضوع اصله مرح شويه والموضوع جد
يمكن التعبير خاني بس مقصدش شيء والله ^_^
والموضوع لو مش مفيد مكنتش رديت على فكره ولا ضيعت وقت في القراءه
مساء الخيرات

  رد مع اقتباس
قديم 06-07-2015, 03:22 PM   #6
1المايسترو1
طالب مجتهد
افتراضي

كلام سليم جدا

  رد مع اقتباس
قديم 08-07-2015, 12:36 PM   #7
Kareem Alarabi
عضو متميز
 
الصورة الرمزية Kareem Alarabi

الإقامة :  العراق
هواياتي :  العمل و الفوتوشوب
Kareem Alarabi مبدع بلا حدودKareem Alarabi مبدع بلا حدودKareem Alarabi مبدع بلا حدودKareem Alarabi مبدع بلا حدودKareem Alarabi مبدع بلا حدودKareem Alarabi مبدع بلا حدودKareem Alarabi مبدع بلا حدودKareem Alarabi مبدع بلا حدودKareem Alarabi مبدع بلا حدودKareem Alarabi مبدع بلا حدودKareem Alarabi مبدع بلا حدود
Kareem Alarabi غير متواجد حالياً
أوسمتي
                                 Kareem Alarabi : talebmesali            
افتراضي

الثقه بالنفس اساس النجاح في اتجاه في الحياه
شكرا على الموضوع الرائع

توقيع - Kareem Alarabi

  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية
, , , , , , , ,


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:59 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق لمدرسة جرافيك مان
اعلانات جرافيك مان
Google