تعرف على فوائد خل التفاح في حرق الدهون

فوائد خل التفاح لحرق الدهون







خل التفاح من المشروبات الهامة التى تعمل على حرق الدهون، و نحن نقصد هنا الخل الاحمر، و طريقة تحضيره سهلة للغاية، و يكون ذلك باضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح ( التفاح الاحمر ) الى كوب من الماء الدافىء، و يتم تناوله اثناء تناول الطعام او بعد تناول الطعام ، او حتى قبل تناول الوجبة حسب الرغبة، و خل التفاح يحتوى على الكالسيوم و البوتاسيوم بكميات كبيرة، و الاول يعمل على تقوية العظام و حمايتها من الهشاشة و الضعف، و الثانى يساعد على تنظيم ضغط الدم و التخلص من الماء الزائد من الجسم، كما اثبتت الدراسات الحديثة كذلك ان تناول كوب ماء دافىء مضافا اليه ملعقة صغيرة من خل التفاح فى الصباح على الريق بشكل يومى يساعد على اذابة الدهون بشكل ملحوظ، و يفضل ممارسة الرياضة بجانب تناول خل التفاح، فذلك هو الذي يأتى بالنتائج السريعة و الايجابية المطلوبة و يمكن اضافة خل التفاح على السلطات حتى لا يكون تكرار تناوله مع الماء الدافىء يبعث على الملل.