|
المشاركات 57 |
+التقييم 0.01 |
تاريخ التسجيل 15-09-2013 |
الاقامة مصر |
نظام التشغيل |
رقم العضوية 78358 |
يوم الزفاف حلم كل بنت وتجهز له حتى ادق التفاصيل وهناك اغذيه يجب الامتناع عنها في ليله الدخله و اغذيه اخرى يجب ان تتناولها العروسه في يوم الفرح
https://www.swishschool.com/up/uploads/1452430532591.jpg
Bride eating
https://www.swishschool.com/up/uploads/1452430532642.jpg
eat the bride wedding
لا تجوعي نفسك في ليله الدخله ، فأنت بحاجة لتناول فطور صحي ووجبات خفيفة لتزويدك بطاقة كافية خلال اليوم.
لن تود أي عروس أن تشعر بالانتفاخ أو المرض أو الجوع يوم زفافها.
إليك أفضل الأغذية التي يمكنك تناولها يوم الزفاف:
-الأطعمة المثالية ليوم الزفاف:
*دقيق الشوفان: زبدية من دقيق الشوفان تحتوي الألياف القابلة للذوبان التي تقلل من سرعة امتصاص الجلوكوز في المعدة؛ ما يجعل نسبة ضغط الدم ثابتة.
*السلطة: يمكنك خداع جسمك بوجود فائض من السوائل عن طريق الإكثار من تناول السلطة، لمنع انتفاخ العينين والقدمين. الخيار والخس والبقدونس مثلاً من الخضراوات التي يفضل إضافتها للسلطة.
*الفواكه: الشمام والبابايا والمانجا مفيدة لاحتوائها على البوتاسيوم الذي يضبط مستوى السوائل والمعادن في الجسم.
-الأغذية الممنوعه ليوم الزفاف:
*الكافيين: لا تكثري من الكافيين تجنباً لوجود الطاقة الزائدة، فهو سيزيد من توترك مما يزيد من كمية تعرقك.
*المحليات الصناعية: المحليات الصناعية المتواجدة في بعض المشروبات الخاصة بالحمية والعلكة والحلوى صعبة الامتصاص للجسم فتسبب الانتفاخ وعسر الهضم.
*المشروبات الغازية: تسبب انتفاخ المعدة لاحتوائها ثاني أكسيد الكربون.
*الجبنة الدسمة: قبل أن تتناولي قطعة البيتزا المشهية فكري قليلاً، يسبب الدهن والدسم الغثيان إن كنت متوترة لأنها أصعب للهضم من الكربوهيدرات والبروتين.
مصدر : msn
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر) | |
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
انواع عرض الموضوع | |
|
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
عريس و عروسه في ليله الدخله للكبار فقط | جرافيك مان | جميع الصور | 1 | 08-10-2015 07:22 PM |
bride of the forest | بهاء فوتو | معرض تصاميم الفوتوشوب | 9 | 25-12-2012 10:56 PM |
ملف مفتوح تركيب وجه لعروسه جميله Beautiful Bride psd | مصور غسان علي | قوالب خدع فوتوشوب | 4 | 22-07-2011 04:38 PM |
هل تعلم ماذا يحدث في اول ليله من شهر رمضان | فنان سات | الخيمة الرمضانية | 3 | 19-07-2010 02:21 PM |
لو انتا جعان وعايز تاكل اتفضل هنا | أبوحنين | الأرشيف | 4 | 23-05-2010 02:29 PM |