منتديات جرافيك مان
(للشباب والرجال) كيف تحافظ على مظهرك بدون كرش,من أجل مظهرك وصحتك ,تابع الموضوع الهام,2017
مواضيع للبنات والنساء خاصه بالاهتمامات الحريمي والنصائح للسيدات وتبادل الخبرات الحياتيه
|
|
المشاركات 1,786 |
+التقييم 0.64 |
تاريخ التسجيل 28-08-2016 |
الاقامة القاهرة |
نظام التشغيل |
رقم العضوية 217104 |
(للشباب والرجال) كيف تحافظ على مظهرك بدون كرش,من أجل مظهرك وصحتك ,تابع الموضوع الهام,2017
(للشباب والرجال) كيف تحافظ على مظهرك بدون كرش,من أجل مظهرك وصحتك ,تابع الموضوع الهام
يوضح الدكتور محمد سيد مسعود أستاذ التغذية بالمركز القومى للبحوث، بعض العوامل الخاطئة التى تؤدى إلى تراكم الدهون فى البطن وظهور الكرش وتتضمن الآتى:
1. تناول ثلاثة وجبات بكميات كبيرة والشعور بالامتلاء الكامل للبطن، فنظرا لسوء الهضم يتم تخزين جزء من الطعام فى الجسم .
2. تناول الحلويات بكميات كبيرة يعيق هضمها بشكل سريع فتخزن فى البطن على هيئة دهون تسبب الكرش.
3. عدم تناول الخضراوات أو طبق السلطة، يؤدى إلى تراكم الدهون فى الجسم وخاصة منطقة البطن .
4. قلة شرب الماء، الماء يلعب دورا كبيرا فى إذابة الدهون من الجسم، لذا من الأفضل شرب كميات كبيرة منه .
5. الإقلال من تناول اللحوم الحمراء كالبط والحمام واللحم الضانى وغيره ، لأنها صعبة الهضم وتحتوى على الكثير من الدهون التى قد تتراكم فى الجسم، ومن الممكن استبدالها بالدجاج أو الأرانب، لأن اللحوم البيضاء سهلة الهضم .
ملحوظة هامة من عندى :-
لا تتبعوا طرق تنزيل الكرش من النت ولكن يجب الذهاب
الى دكتور متخصص للريجيم ولأن خطوات الرجيم لا تناسب كل شخص
مرحبا بكم في موقع جرافيك مان لتحميل ملحقات التصميم والفوتوشوب نقدم لكم المزيد دائما من فرش و اكشنات و فلاتر برنامج الفوتوشوب مع الخلفيات و الصور المميزه وللدعاية والاعلان نصيب كبير في موقعنا من فلاير و بروشور ومطويات و يفط جاهزه psd والفيكتور اكيد الخاص بالادوبي الليستريتور الشهير بصيغه EPS القوالب الجاهزه سوف تساعدك على انجاز التصميم بكل سهوله دائما لانها تعتبر تغذيه بصريه نتمى لكل مصمم جرافيك الاستماع بوقته وتنزيل الملحقات بكل سهوله مع الروابط المباشره المجانية
10-03-2018, 03:01 AM
« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
| يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الهام المدفعي - معسل يا خدود السمره | Kareem Alarabi | سمعنا مزاجك | 0 | 07-05-2018 01:38 PM |
| صور جرافيك فانتازيا خياليه الهام لمصممين الفوتوشوب | نور الهدى | ملحقات برامج التصميم | 128 | 18-03-2018 06:04 PM |
| لعبه تجعل موبايلك سلاح تدافع به عن نفسك | جرافيك مان | أخبار العلوم و التكنولوجيا | 1 | 22-03-2016 11:27 PM |
| هاك حفظ حقوق الموضوع كتابه جملة الموضوع الاصلي | جرافيك مان | الدعم الفني للمنتديات | 10 | 12-11-2015 09:07 PM |
| تصميم بعنوان | ما نسيتك | | حــموديـ’ العـــراقيـ’ | معرض تصاميم الفوتوشوب | 20 | 17-02-2014 03:40 PM |